Bạn có phải là người hạnh phúc?

Bạn có phải là người hạnh phúc?
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc bởi có khá nhiều dấu hiệu rất gần gũi cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ. Cùng khám phá nhé!
1

Bạn có một người em gái/chị gái

Theo một nghiên cứu của hiệp hội tâm lý Anh, những người có ít nhất một người chị gái hay em gái có tinh thần lạc quan hơn, khả năng ứng phó tốt hơn. Chị hoặc em gái giúp khuyến khích giao tiếp và làm tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. 

2

Bạn không dán mắt vào TV

Người hạnh phúc nhất là những người dành ít hơn 30% thời gian dán mắt vào màn hình TV - theo một nghiên cứu của trường đại học Maryland, Mỹ cho hơn 45.000 người trong vòng 45 năm trở lại đây. Những người này dành nhiều thời gian cho việc giao tiếp xã hội, đọc sách hoặc tham gia các dịch vụ giúp nâng cao tâm trạng và sức khỏe. Chính vì vậy, không dành quá nhiều thời gia vào ti vi sẽ giúp bạn làm được nhiều điều khiến bạn hạnh phúc hơn.

3

Bạn giữ gìn đồ lưu niệm

Theo tiến sĩ, giáo sư tâm lý học ĐH California, những người thường xuyên lưu giữ đồ lưu niệm hoặc hình ảnh để ghi nhớ quãng thời gian đẹp đẽ đã qua là những người trân trọng cuộc sống hơn và sống hạnh phúc hơn. Những kỷ niệm đẹp đẽ nhắc nhở bản thân về những điều hạnh phúc, và đây cũng là cơ hội để bạn trải nghiệm lại niềm hạnh phúc nhỏ ấy thêm một lần nữa.

4

Bạn luôn dành thời gian cho việc tập thể dục

Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người thường xuyên tập thể dục có xu hướng hài lòng với cuộc sống hơn so với những người ít vận động. Những người này ít khi gặp vấn đề về stress và mất niềm tin vào cuộc sống. Hãy bắt đầu tập thể dục ngay từ hôm nay, dành thời gian từ 17-34 phút mỗi ngày để yêu bản thân mình hơn, hạnh phúc hơn với cuộc sống. Bạn hãy đọc thêm Những lợi ích khi tập thể dục đều đặn ở biết được việc tập thể dục quan trọng thế nào với bạn nhé!

5

Đời sống tình dục khỏe mạnh

Sự thân mật thể chất cũng là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Andrew Oswald, ĐH Anh, 30% những người đã lập gia đình quan hệ tình dục nhiều hơn những người độc thân, và những người này có xu hướng sống hạnh phúc hơn. Để nâng cao đời sống tình dục, hãy thử những tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi để "chuyện ấy" viên mãn hơn.

6

Bạn có hai người bạn thân

Những người có ít nhất hai người bạn thân có tinh thần lạc quan và hạnh phúc hơn. Bạn bè luôn là điều tốt đẹp nhất trên thế giới này chỉ sau gia đình. Nếu bất chợt bạn nhận ra rằng xung quanh mình có hàng tá bạn bè nhưng không ai là bạn thân đúng nghĩa cả, thì cũng đồng nghĩa với việc bạn nên chia sẻ, cho đi và nhận lại nhiều hơn. Bởi vậy, chắc chắn khi đọc xong 4 lý do nên có ít nhất một người bạn thân sẽ khiến bạn nhận ra, bạn đang là một người hạnh phúc đấy.

8 trào lưu khoe mẽ của giới trẻ trên mạng xã hội

tinybook tinybook
8 trào lưu khoe mẽ của giới trẻ trên mạng xã hội
Mạng xã hội ngày càng phát triển nên hầu hết mỗi ngày mọi người thường cập nhật trạng thái của mình lên đó. Song, cũng từ đó mà những trài lưu khoe mẽ ra đời, điều này cũng bình thường thôi vì họ có họ khoe, nhưng nhiều khi thú vui khoe của quá đà lại khiến cư dân mạng ngán ngẩm.

Phải làm gì để trở thành người phụ nữ hạnh phúc?

tinybook tinybook
Phải làm gì để trở thành người phụ nữ hạnh phúc?
Nhiều người phạm sai lầm khi nghĩ rằng họ không xứng đáng được hạnh phúc và coi đó là số phận của mình. Nhưng sự thật thì hạnh phúc cần được nuôi dưỡng. Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn tạo nên một cuộc sống hạnh phúc.

Cách viết tên kí tự đặc biệt thể hiện cá tính riêng

tinybook tinybook
Cách viết tên kí tự đặc biệt thể hiện cá tính riêng
Làm mới nickname của bạn bằng những cái tên kí tự đặc biệt sẽ khiến bạn thật nổi bật trong đám bạn bè. Cùng tham khảo cách viết tên bằng kí tự đặc biệt theo những cách dưới đây của tinybook.net nhé!

8 chữ vàng chị em tuyệt đối không được quên khi yêu

tinybook tinybook
8 chữ vàng chị em tuyệt đối không được quên khi yêu
Để có được một tình yêu đẹp khi yêu chị em cần phải nhớ 8 chữ vàng dưới đây. Chị em tuyệt đối không được quên khi yêu để có được cuộc sống hạnh phúc.

7 cách giúp Giáng sinh của bạn đáng nhớ nhất

tinybook tinybook
7 cách giúp Giáng sinh của bạn đáng nhớ nhất
Giáng sinh đang tràn về rồi...khắp nơi mọi người đang chuẩn bị chào đón Giáng sinh. Hãy làm cho Giáng sinh của mình thêm phần đáng nhớ nhất.

Các trò chơi vui nhộn ngày Giáng sinh

tinybook tinybook
Các trò chơi vui nhộn ngày Giáng sinh
Các trò chơi vui nhộn là một phần không thể thiếu được ở bất kỳ buổi tiệc hay lễ hội nào. Ngày Giáng sinh cũng vậy. Những trò chơi làm cho không khí ngày lễ trở lên vui nhộn, thân mật hơn. Dưới đây là vài gợi ý về các trò chơi nên tổ chức ngày Giáng sinh.

Điều bí mật giúp tạo nên hạnh phúc

tinybook tinybook
Điều bí mật giúp tạo nên hạnh phúc
Ai cũng mong muốn có được hạnh phúc. Dưới đây là những điều bí mật giúp bạn tạo nên hạnh phúc cho riêng mình đấy nhé

Điều cô nàng độc thân nên làm trong ngày 20/10

tinybook tinybook
Điều cô nàng độc thân nên làm trong ngày 20/10
Nếu bạn là một cô nàng độc thân vào ngày 20/10 thay vì ủ rũ nhìn cô bạn tung tăng đi chơi, hạnh phúc với những bông hoa từ người yêu của bạn ấy, tại sao bạn không làm một điều ý nghĩa hơn cho mình nhỉ?

Cách để có những ngày cuối tuần vui vẻ?

tinybook tinybook
Cách để có những ngày cuối tuần vui vẻ?
Sau một tuần làm việc bận rộn và vất vả, để có những ngày cuối tuần vui vẻ, cùng tham khảo các hoạt động giải trí sau nhé:

Bí quyết trở thành mẫu phụ nữ chàng nào muốn lấy làm vợ

tinybook tinybook
Bí quyết trở thành mẫu phụ nữ chàng nào muốn lấy làm vợ
Đối với các cô nàng không phải cứ dịu dàng, biết nấu ăn ngon mới là những cô vợ tuyệt vời. Trên thực tế có rất nhiều bí quyết giúp các nàng có thể trở thành mẫu người mà chàng nào cũng muốn lấy về làm vợ.

Những kiểu tình yêu thường gặp ở sinh viên

tinybook tinybook
Những kiểu tình yêu thường gặp ở sinh viên
Học tập và tình yêu là hai đề tài "buôn dưa" rất lời lãi nhất của sinh viên. Tình yêu sinh viên thường có những khởi đầu rất thơ mộng và lãng lạn. Hãy cùng khám phá những kiểu tình yêu của sinh viên nhé!

Bí quyết refresh bản thân cho năm mới 2014

tinybook tinybook
Bí quyết refresh bản thân cho năm mới 2014
Với nhiều người, năm vừa qua có thật nhiều nỗi buồn. Nhưng năm mới sẽ mang đến những cơ hội mới, tại sao không mở cánh cửa khác và làm mới bản thân mình nhỉ? Hãy tham khảo một số bí quyết sau để khởi đầu năm mới với nhiều thành công nhé!

6 vị trí hình xăm của phụ nữ khiến đàn ông mê mẩn

tinybook tinybook
6 vị trí hình xăm của phụ nữ khiến đàn ông mê mẩn
Sở hữu những hình xăm nhỏ trên cơ thể sẽ giúp phụ nữ quyến rũ hơn rất nhiều trong mắt đàn ông. Những vị trí hình xăm như đàng sau gáy, mạng sườn, gần bầu ngực... của phụ nữ là những khu vực khiến các đấng mày râu mê mẩn nhất.

Cách để đoán tính cách nam giới qua bàn tay

tinybook tinybook
Cách để đoán tính cách nam giới qua bàn tay
Bằng cách quan sát hình dáng bàn tay, độ dài ngón tay và đường chỉ tay, bạn có thể biết được tính cách của một người đàn ông nào đó.

Cách để chọn loại hình vận động phù hợp theo tính cách

tinybook tinybook
Cách để chọn loại hình vận động phù hợp theo tính cách
Những loại hình vận động khác nhau mang lại tác dụng khác nhau đối với tâm lý. Thông qua hình thức vận động phù hợp có thể giúp bạn bù đắp những khiếm khuyết trong tính cách, cải thiện tâm lý và trạng thái tinh thần.

Soái ca là gì? Soái ca bắt nguồn từ đâu?

tinybook tinybook
Soái ca là gì? Soái ca bắt nguồn từ đâu?
Soái ca là từ mà cộng đồng mạng nhất là các bạn trẻ sử dụng rất nhiều trong thời gian gần đây. Soái ca là gì? Họ là ai mà nhiều bạn trẻ hâm mộ đến vậy.

6 truyện cực ngắn cho bạn 6 bài học sâu sắc từ cuộc sống

tinybook tinybook
6 truyện cực ngắn cho bạn 6 bài học sâu sắc từ cuộc sống
6 truyện cực ngắn dưới đây sau khi đọc xong, bạn sẽ rút ra được những bài học ý nghĩa nhất của cuộc sống. Hãy đọc ngay 6 truyện cực ngắn dưới đây và xem 6 truyện ngắn này nhắn nhủ tới bạn điều gì nhé!

5 mẫu phụ nữ mà đàn ông cần phải tránh xa

tinybook tinybook
5 mẫu phụ nữ mà đàn ông cần phải tránh xa
Những mẫu phụ nữ này không phải là dạng xấu nhưng không có tiềm năng để làm vợ. Các cánh mày râu nên tránh xa để giữ được sự bình yên cho cuộc sống của mình

6 vị trí hình xăm cực hot dành cho phái mạnh

tinybook tinybook
6 vị trí hình xăm cực hot dành cho phái mạnh
Đối với các chàng trai, một hình xăm không chỉ để thể hiện cá tính, sự mạnh mẽ, nó còn có một ý nghĩa rất riêng. Chính vì vậy, nếu đã muốn xác định gắn bó với những hình xăm, hãy tìm hiểu những vị trí phù hợp để không phải hối tiếc khi quyết định xăm chúng lên cơ thể mình.

Tại sao sinh viên cần mở ngay một tài khoản ngân hàng?

tinybook tinybook
Tại sao sinh viên cần mở ngay một tài khoản ngân hàng?
Để tự chủ với cuộc sống sinh viên đầy bỡ ngỡ và mới mẻ, bạn nên biết cách chi tiêu hợp lý. Và việc đầu tiên cần làm làm mở ngay một tài khoản ngân hàng.

5 trải nghiệm để có một mùa hè tuyệt vời

tinybook tinybook
5 trải nghiệm để có một mùa hè tuyệt vời
Có rất nhiều cách đơn giản để giúp bạn trải nghiệm một mùa hè tuyệt vời. Có hàng tá những trò thú vị để làm trong hè này. Cùng tham khảo những ý tưởng tuyệt vời cho mùa hè dưới đây:

Những stt hay về tình yêu đẹp, stt tình yêu đẹp lãng mạn

tinybook tinybook
Những stt hay về tình yêu đẹp, stt tình yêu đẹp lãng mạn
Tình yêu được coi như là vũ điệu đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Yêu là khi chúng ta muốn được ở cạnh bên ai đó và làm người ấy hạnh phúc. Để diễn tả thứ tình cảm khó nói lên lời này, cư dân mạng đã tự chế ra những stt hay về tình yêu đẹp, stt tình yêu đẹp để truyền tai nhau và thể hiện những cung bậc cảm xúc trong tình yêu.

Tổng hợp những stt nhớ người yêu hay nhất tuần qua

tinybook tinybook
Tổng hợp những stt nhớ người yêu hay nhất tuần qua
Tình yêu đi liền với nỗi nhớ. Nỗi nhớ càng da diết tình yêu càng sâu đậm. Những stt nhớ người yêu dưới đây được lan truyền và chia sẻ rất nhiều trên mạng xã hội tuần qua. Cùng đọc và chọn cho mình một stt nhớ người yêu bạn tâm đắc nhất gửi cho người ấy nhé!

Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm 'chuyện ấy' lần đầu

tinybook tinybook
Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm chuyện ấy lần đầu
"Chuyện ấy" lần đầu tiên luôn là trải nghiệm khó khăn của phụ nữ. Để có "chuyện ấy" lần đầu an toàn và hạnh phúc bạn cần chuẩn bị tâm lý và những lưu ý quan trọng dưới đây.

Hướng dẫn mẹo cho người hay bị làm phiền

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo cho người hay bị làm phiền
Công việc ngập đầu nhưng mỗi khi tập trung bạn lại bị gián đoạn bởi những yếu tố ngoại cảnh…Mệt mỏi và làm việc không hiệu quả sẽ làm bạn stress, vậy thì hãy thử tự nghiêmkhắc tuân thủ 10 mẹo dưới đấy bạn sẽ tránh bị làm phiền khi làm việc.

5 cách giúp bạn sống không bị phụ thuộc

tinybook tinybook
5 cách giúp bạn sống không bị phụ thuộc
Cuộc sống của bạn không nên quá phụ thuộc vào những người xung quanh bởi vì điều này không hề tốt cho bạn đặc biệt trong cuộc sống khó khăn như hiện nay.

5 cách đơn giản để nói lời xin lỗi

tinybook tinybook
5 cách đơn giản để nói lời xin lỗi
Tất cả chúng ta đều không thể tránh mắc sai lầm trong cuộc sống. Nhưng không phải ai cũng biết nói lời xin lỗi sau khi phạm sai lầm và làm tổn thương ai đó hay những người thực sự quan trọng đối với mình. Nếu muốn mất đi một mối quan hệ tốt, thì tốt nhất là hãy học cách xin lỗi ngay từ bây giờ.

9 điều con gái không nên bỏ qua trước tuổi 25

tinybook tinybook
9 điều con gái không nên bỏ qua trước tuổi 25
Bạn đã làm được điều gì thú vị trước tuổi 25 chưa? Cùng xem 9 điều con gái nên làm để cuộc sống bớt đi sự tẻ nhạt hơn trước khi quá muộn nhé.

20 điều khiến cho năm mới của bạn trọn vẹn hơn (Phần 1)

tinybook tinybook
20 điều khiến cho năm mới của bạn trọn vẹn hơn (Phần 1)
Năm 2014 sắp qua đi, hãy xua tan mọi nỗi buồn để chào đón 2015 với vô vàn những điều mới mẻ phía trước. Bạn đã sẵn sàng cho một năm mới vui tươi và ý nghĩa hơn? Hãy thử thay đổi bản thân mình theo những điều dưới đây để có một năm mới trọn vẹn nhé!

Điểm danh 6 kiểu phụ nữ cực khó có người yêu

tinybook tinybook
Điểm danh 6 kiểu phụ nữ cực khó có người yêu
Bên cạnh những cô nàng có hàng tá những anh chàng theo đuổi vẫn còn những cô nàng băn khoăn tự hỏi không biết một nửa của mình ở đâu mà chưa thấy xuất hiện? Và 6 kiểu phụ nữ dưới đây được cho là cực khó có người yêu bởi tính cách và cá tính riêng của các nàng khá khó để vừa mắt đàn ông.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat